Skos ujemy można zrobić nawet na płaskiej ławeczce, także to nie jest konieczne, choć skos 'firmowy' może dawać lepszy komfort. Gorzej ze skosem górnym, dlatego dobrze, żeby ławeczka miała możliwość regulacji - jak mówię - przynajmniej w górę. Z miejsca odrzuć takie ławeczki, które prezentuje Twój pierwszy link z allegro. To szajs, nawet dla [...]
Za kazdym razem to samo. I bedzie znowu trzeba zmieniac nazwe przez nieudolnosc ,,producenta,, Wczesniej BRD-Fid, pozniej venom, teraz Rotex a co nastepne? Moze nazwac rzecz po imieniu poprostu ,, SHIT,,? Ludzie wy sie opamietajcie. Nie stosujcie takiego gowna. Tymbardziej ze propa mozna kupic aptecznego. Zrozumialbym jak by chodzilo o tren czy [...]
[...] potem rok znow przerwa dwa msc I wracam wlasnie 6.DIETA BIALKO: 230 WEGLOWDANY: 400 TLUSZCZ: 140 (albo cos wiecej nawet) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Tylko 1 wczesniej test plus tren jako 1mix (1mix w fiolce jako stack) ale potem.byla przerwa w siłowni itp Jakos rok temu byl ten cykl) 8.TRENING: nie wiem czy dobrze rozumiem [...]
Dzięki. Przeczytałem i mam teraz kilka pytań. 1. "Nie miał on wcześniej żadnej styczności z treningiem siłowym,więc nawet na najmniejszy bodziec ciało zareaguje hipertrofią(wzrost wielkości włókien) i hiperplazją(wzrost ilości włókien)" Ok, ale jeśli zwiększyłbym intensywność treningu to czy mógłbym wtedy liczyć na większe przyrosty? 2. Przez [...]
wiek 25 waga/wzrost 187/84 staż treningowy około 3 lat z przerwami, teraz dosyć regualrnie 1 rok cel cyklu kilka dodatkowych kilo masy przy zachowaniu rzeźby stosowane już wcześniej suplementy głównie białko, kreta, bcaa, raz na spalanie scorch suplement stosowane przez ostatnie 60 dni whey matrix hiTeca i mono universala informacje na [...]
No miałem grudki pod sutkami i to mnie bolało wcześniej jak dotykałem, ale gdy teraz dotykam to nie boli, a ginekomastia już znika, praktycznie nie ma grudek.
[...] 168 , i po roku cwiczen wyciskasz 72. Wow zaskoczyło mnie to i to nawet bardzo ale okej , teraz ju na temat. Planu nikt ci nie ułozy chyba ze wezmiesz i znajdziesz czyjs juz wczesniej poddany korekcji , i bedziesz trenował według niego. Albo mozesz tez wziac plan ktory jest ulozony przez Michaila w postach podwieszonych. A ostatecznie a [...]
Niedługo w tym podwieszonym powinno sie pojawic info odnośnie tych zawodów,wcześniej była podana pełna informacja ale że termin został zmieniony to teraz nie wiem na 100% ze tamto info jest aktualne i dlatego musimy chwile poczekać na potwierdzenie-zdaza sie! wole poczekać niż potem świecić oczami że coś tam napisałem a tak nie było,więc śledzcie [...]
No powinno tam być. wczesniej mi sie wyswietlalo zeby aktualizować jakieś g****, ale teraz jest ok
wiem pomyliłem sie ,juz chciałem edytowac ale napisałes wczesniej :P dlatego wiec pierwsze dwa cwiczenia juz wiem, teraz tylko niech mi ktos wytlumaczy jak sie robi to ćwiczenie: "Dociąganie do ławki, leżąc na podwyższonej płaskiej ławce" ps.dzieki klack
zapomnialem napisac ale wczesniej cwiczylem miesiac ACT i 2 tyogdnie wlasnie FBW, potem mialem przerwe przez swieta i teraz Cwicze Splitem partia 2x/tydzień. caly czas ćwiczylem w odległosci ok 80cm, zaczne szerzej cwiczyc ;) W Barkach z przodu mam okolo 55cm, a ręke mierzona od barku w dol 80cm
gram juz tak bardziej okolo 3 lat wczesniej to tak lekko... osiagniecia hmmm raczej takie mniejsze bo druzyna do **** ale jest 2 osoby z ktorymi gralem 3 w turniejach i wychodzilismy z pucharami medalami, teraz sie przygotowuje do turnieju w plazowke w ten weekend ciezko mowic o osiagnieciach w wieku 19 lat ps. ja ostatnio tak gostkowi [...]
2 zdj tez po treningu to wiadomo inaczej ale mało ważne ten tren na końcu trochę mnie zaorał ale teraz będę progresowal z teściem i zwiększał go co 2 miechy wcześniej stała dawka szła przez cały cykl i czuć było już zastój
W takim razie i ja dorzuce tu swóje krótkie pytanie odnośnie WŁAŚNIE TAKIEGO zestawu: tzn - dawuje go tak jak było to zaznaczone wcześniej (1 raz dziennie, rano). I teraz pytanie: jak długo moge 'wspomagać' się w ten sposób bez zadnych przerw itp? Albo jeszcze inaczej - jakie rozwiąznie bedzie tu max optymalne? Prosze o opinie
2 z hakiem lat! Suple zaczynam. Byla wczesniej i jest nadal dieta ale teraz zastoj.
W starej tez juz byla nieco wczesniej kretka CreaPure teraz tylko dorzucili opakowania z logiem CreaPure, zeby bylo wszystko jasne... =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, [...]
ale super hiper plan na masę Ci nic nie da - odżywiając się tak jak wcześniej nie przytyjesz, to jest prosta zależność. Skoro masz czas teraz odpisywać, to wklej plan, ktoś Ci go poprawi i po krzyku. Forum właśnie od tego jest.
j/w dam se reke u*******ic trztmajac strone naszej rozowej sily... sustanon jest opatentowany z tym skladem co teraz duzo wczesniej niz omo,jak w omo zmienili sklad na taki sam jak w sust to tylko po to nazwa estra jest inna zeby patentu nie musieli placic NIE MUSIELI PLACIC ZA PATENT..roani sie tylko nazwa estra a on sam w sobie jeste taki sam [...]
V3 zawsze ćwiczyłem bez diety heh i chcę to zmienić to chyba dobrze;). Wynikiem tego jest 104 w pasie:D. Tyle że wcześniej nie przeszkadzał mi brzuch ważniejsza była siła, a teraz chcę to zmienić.Cykl nieunikniony mam jeszcze trochę czasu do marca-kwietnia więc dietkę raczej dopracuje. Macie rację może za wcześnie pytanie padło;).
jezeli juz jestescie przy temacie iniekcji to moze podpowiecie jak tloczyc w udo teraz jestem skazany na siebie ze strzalami wczesniej kumpel mi robil w poslad
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
